Live in de studio meerdere stijlen van yoga! >>
MINDFUL YOGA
Mindful Yoga combineert yogahoudingen en bewegingen met meditatietechnieken uit de Mindfulness. Met milde nieuwsgierige aandacht richten we ons op wat je waarneemt tijdens het beoefenen, zowel lichaamsbewust als emotioneel en mentaal. De manier om niet alleen in je hoofd te zitten, maar gewaar te zijn van je lichaam als geheel. Van de doe-modus naar de Zijn-modus.
Je binnenwereld beïnvloed je vaak onbewust meer dan je lief is. Ben je bereid dit op te merken en oordeelloos te luisteren? Het te laten zoals het is om uiteindelijk een passende keuze te maken passend bij en in het Nu.
Door Mindful Yoga leer je jezelf met mildheid te benaderen, ongemakkelijke situaties (stress, emoties, pijn) op te merken en rust, ruimte te creëren. Wie regelmatig aan Mindful Yoga doet zal op termijn meer vitaliteit, balans, helderheid en openheid ervaren.
Mindful Yoga
Wanneer:
- woensdagmorgen van 10:30 tot 11:45 (Helga)
- vrijdagmorgen van 09:00 tot 10:15 uur (Anita)
Docenten: Anita Tamming en Helga Versteeg.
Kosten: zie prijzen.
Locatie: Kleverlaan 9B, Haarlem.
Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 06-11798789.
Klik MINDFUL LES KLEVERLAAN om je aan te melden voor een les.
START VANDAAG!
Kies uit meer dan 20 wekelijkse yoga- en meditatielessen! Yoga Innerwork maakt gebruik van rittenkaarten, maar ook abonnement. Eerst een proefles? Dat is ook mogelijk. Schrijf je nu in!
AGENDA