Mindfull Hatha Yoga

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Meer informatie

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

Mindful Hatha Yoga

Mindful Hatha Yoga combineert yogahoudingen en bewegingen met meditatietechnieken uit de Mindfulness. Met milde nieuwsgierige aandacht richten we ons op wat je waarneemt tijdens het beoefenen, zowel lichaamsbewust als emotioneel en mentaal. De manier om niet alleen in je hoofd te zitten, maar gewaar te zijn van je lichaam als geheel. Van de doe-modus naar de Zijn-modus.

Je binnenwereld beïnvloed je vaak meer dan je lief is. Ben je bereid dit op te merken en oordeelloos te luisteren? Het te laten zoals het is om uiteindelijk een passende keuze te maken passend bij en in het Nu.

Door Mindful Yoga leer je jezelf met mildheid te benaderen, ongemakkelijke situaties (stress, emoties, pijn) op te merken en rust, ruimte te creëren. Wie aan Mindful Yoga doet zal op termijn meer vitaliteit, balans, helderheid en openheid ervaren.

IEDERE:

  • Kleverlaan 9B, woensdagmorgen van 09:00 tot 10:30 (Helga)
  • Helmlaan 64, vrijdagmorgen van 09:00 tot 10:30 uur (Anita)

Docenten: Anita Tamming en Helga Versteeg.

Kosten: zie prijzen.

Locatie: Helmlaan 64 en Kleverlaan 9B, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

Klik MINDFUL YOGA HELMLAAN of MINDFUL YOGA KLEVERLAAN om je aan te melden voor een les.