Erkend door Vereniging Yogadocenten Nederland met 9 punten.

Na de Yoga Nidra basis wil je jezelf verder ontwikkelen in de traditionele Yoga Nidra van de Himalaya traditie. In deze teachertraining gaan we nog dieper in op de yogafilosofie en de intense werking van de Yoga Nidra op de kosha’s. Je krijgt een nieuw script en leert hoe je in de andere Yoga nidra’s meer verdieping kunt aan brengen.

Yoga Nidra is een bewuste staat van slaap, je lichaam slaapt maar je bent toch volkomen wakker. Yogi’s beoefenen deze techniek al eeuwenlang en gebruiken deze voor meditatie. De geleide technieken gebruiken we in de Shavasana en tijdens deze erkende yoga Nidra Advanced leer je weer een andere manier van de Yoga Nidra zodat jouw cursist of cliënt nog dieper in de ontspanning kan gaan.

In deze twee daagse Advanced Teacher Training Yoga Nidra leer je:

• Advanced technieken voor systematische methode van Yoga Nidra en deze ook beoefenen.
• Nieuwe voorbereidende ontspanningsoefeningen (exercise without movement van Swami Rama).
• Toepassen van de mantra SO Ham en Ohm,  Je leert ook hoe je deze kunt toepassen tijdens de Yoga Nidra ademhaling.
• Speciale Chakra Yoga Nidra met sjamaan drum, waardoor je nog een diepere ontspanning ervaart.
• Verdieping van de sankalpa: de intentie die je meeneemt tijdens je practice.
• Richtlijnen om te oefenen.

Na afloop:

• Beheers je advanced technieken om Yoga Nidra individueel en in groepsverband te begeleiden.
• Heb je een verdieping gekregen in de Yoga Nidra.
• Heb je de stilte kunnen ervaren in het hart chakra.
• Ervaar je meer rust op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
• Ontvang je een erkent bijscholingscertificaat
• En aantal uitgewerkte voorbeelden waardoor je meer variatie in Yoga Nidra kan bieden.