'?php if (function_exists ('gtm4wp_the_gtm_tag')) {gtm4wp_the_gtm_tag (); }? '

Hatha Yoga

Anita Tamming verzorgt o.a. Hatha yoga. Kijk op het lesrooster voor de lessen.

Live in de studio meerdere stijlen van yoga!    >>

Bob de Jong

Sinds 2017 heb ik mij verdiept in Yoga en al haar facetten. Van filosofie tot houdingen, van ademhaling tot meditatie en meer. Dit ontstond toen ik in Kathmandu woonde maar ook bij terugkomst in Nederland bleef het vuur dat was aangewakkerd onverminderd doorbranden. Ik ben gestart met het lesgeven in Vinyasa Yoga waarin het dynamisch verkennen van het lichaam wordt gekoppeld aan het gebruik van de ademhaling. Meer en meer ben ik gaan inzien dat elk lichaam uniek is en dat het gaat om hoe je houdingen kan aanpassen aan het individuele lichaam in plaats van het lichaam aan de houding. Mijn lessen zijn daardoor wat zachter geworden waarbij de ervaring en bewustwording de boventoon voert. Het lesgeven van Hatha Yoga is daar ook een logisch gevolg van. Het was echter het aspect van de ademhaling dat mij het meest intrigeerde en mij de diepte en rijkdom van Yoga liet ervaren en inzien. De opleiding Pranayama (traditionele ademhalingsoefeningen) bij het gerenomeerd Indiase instituut Kaivalyadhama bevestigde dit en met veel passie deel ik nu mijn kennis en ervaring om de kracht van de ademhaling te ervaren op zowel fysiek als mentaal niveau. Naast het verder verdiepen in Pranayama ben ik bezig met de meer meditatieve kanten van yoga in de vorm van Yoga Nidra en ben ik in mijn eigen practice toegewijd aan de Trika/Kaula traditie binnen het klassieke Non-Duale Shaiva Tantra.

Lessen

Vinyasa, hatha & pranayama