'?php if (function_exists ('gtm4wp_the_gtm_tag')) {gtm4wp_the_gtm_tag (); }? '

Ontdek Hatha Lessen

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Live in de studio meerdere stijlen van yoga!    >>

PILATES

PILATES

Met pilates werken wij aan de houdingsspieren waarbij wij onder meer gebruik maken van dieper gelegen binnenste buikspieren naast de bekkenbodemspieren, bilspieren en rugspieren. Hierdoor creëren wij corestabiliteit wat resulteert in een mooie (ver)houding van het lichaam tot zichzelf. Doordat je een betere houding krijgt, zul je merken dat je ademhaling verbetert. De longcapaciteit neemt toe en zo ook de zuurstofopnamecapaciteit waardoor je je over het algemeen fitter zult gaan voelen. De speciale manier van ademhalen draagt bij aan het maximaliseren van het effect. De oefeningen helpen om het lichaam op een verantwoorde manier sterker en soepeler te maken, je balans en coördinatie te verbeteren en lichaam en geest te verbinden. Na een aantal lessen zul je al bewuster worden van je lichaam en een verbeterde houding waarnemen bij jezelf.

Pilates

Wanneer: donderdagavond van 20.30 tot 21.45 uur.

Docenten: Peter van der Werf.

Kosten: zie prijzen.

Locatie: Kleverlaan 9 ‘Huis ter Kleef’, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 06-11798789.

Klik PILATES LESSEN KLEVERLAAN om je aan te melden voor een Pilates les.