Stress Relief Yoga

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.
Meer informatie

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

Stress Relief Yoga

Stress Relief is een relatief rustige yogales die zorgt voor rust, ontspanning, loslaten van stress, bewustwording en innerlijke rust.

In de hedendaagse drukke wereld is het vaak moeilijk om helemaal te ontspannen, zowel geestelijk als lichamelijk. We hollen maar door met geen of weinig aandacht voor het lichaam en geest. Stress Relief Yoga is een toegankelijke vorm van yoga. Tijdens de Stress Relief Yoga wordt vooral aandacht besteed aan het waarnemen en loslaten van spanning en stress d.m.v. yoga houdingen uit de hatha, vinyasa en yin yoga. De houdingen worden zowel langzaam als vloeiend uitgevoerd en gecombineerd met ademhalingstechnieken en meditatie. Je neemt bewust eventuele stress en spanning in het lichaam waar. Deze spanning leer je weer los te laten.

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

IEDERE:

  • dinsdagmorgen van 09.00 tot 10.15 uur (Marcel, Kleverlaan)
  • woensdagmorgen van 09.00 tot 10.30 uur (Marcel, Helmlaan)
  • zondagmorgen om 10.00 tot 11.30 uur (Marcel, Kleverlaan)

Docenten: Marcel Remmé.

Kosten: zie prijzen.

Locatie: Helmlaan 64 en Kleverlaan 9B ‘Huis ter Kleef’, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

Klik STRESS RELIEF HELMLAAN of STRESS RELIEF KLEVERLAAN om je aan te melden voor een les.