SLOW FLOW YOGA

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.
Meer informatie

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

STRONG FLOW YOGA

Strong Flow Yoga

In Vinyasa Yoga ligt de focus op synchronisatie van adem en beweging. De adem is leidend.

Je adem is je belangrijkste bron van energie. Een paar minuutjes zonder en….

Door middel van de adem worden de poses met elkaar verbonden in een doorgaande vloeiende beweging. We creëren in deze les een krachtige Flow, een meditatie in beweging. Zo komt de adem diep in je cellen en weefsels terecht. Je adem is niet alleen de drager van Zuurstof, maar ook van Prana, levensenergie! Adem gecombineerd met beweging en het activeren van je Core leidt tot een diepe ontgifting van je lichaam en geest!

Je werkt aan het verbeteren van je Kracht, Flexibiliteit, Conditie, Balans en Concentratie. Je beoefent staande en zittende houdingen, voorover- en achterover buigingen, alsmede zijwaartse buigingen, twists, inversies (omgekeerde houdingen zoals hoofdstand en handstand), en balansposes.

IEDERE:

  • maandagavond van 19.00 tot 20.15 uur (Arjanna Slooff)
  • woensdagavond van 19.00 tot 20.15 uur (Mo Stipsen)

Docenten: Arjanna Slooff en Mo Stipsen.

Kosten: zie prijzen.

Locatie: Kleverlaan 9 ‘Huis ter Kleef’, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

Klik STRONG FLOW YOGA KLEVERLAAN om je aan te melden voor een les.