Mindfulness

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

Verdiepingstraining Backpath Rug/Nek/Schouders

Verdiepingstraining: Backpath Rug/nek/schouders (50 Hrs.)

Met docenten Marcel Remmé en Jaap Spaans bij Yogainnerwork in Haarlem.

In deze 50 uurs verdiepingstraining leren Marcel Remmé en Jaap Spaans je met de Backpath te werken en hoe je deze in kunt zetten bij rugpijn, stijve schouders en nekklachten. Deze training is uniek in Nederland en wordt aangevuld met gastdocenten, met een specialisatie zoals bijvoorbeeld anatomie.

Wat is een Backpath?

De Backpath is een schuimrubberen strip die tijdens yogalessen gebruikt kan worden bij mensen met nek- schouder- en rugklachten. De Backpath kan op vele manieren ingezet worden tijdens een yogales of therapeutische sessie.

Textneck

De “Textneck” begint een herkenbaar probleem te worden in onze samenleving. Kijkend naar het scherm van tablet of smartphone laten we het hoofd hangen waardoor de druk op de nekwervels toeneemt en een stijve of pijnlijke nek het gevolg kan zijn. Bovendien gaan de schouders naar voren staan en de bovenrug begint zich te ronden. De Backpath is het ideale hulpmiddel om je lessen extra effect te geven op die plaatsen waar dit nodig is.

Natuurlijke houding herstellen

De backpathoefeningen kunnen deze klachten verhelpen. De Backpath oefent druk uit op plaatsen van de wervelkolom waar deze uit balans is (te hol of te rond). Door regelmatig oefeningen met de Backpath te doen komen de wervels in een meer optimale positie met als gevolg dat de onderliggende spiergroepen de kans krijgen te ontspannen en er meer ruimte en flexibiliteit in rug/nek/schouders wordt ervaren. De wervelkolom komt in de natuurlijke houding terug. (S-vorm).

Onderwerpen

  • Toepassen van de backpatch;
  • Aanatomie;
  • Ppranayama.
 

Voor wie

  • Iedereen met interesse voor de Backpath (ervaring is niet nodig);
  • Yoga / fitness docenten als verdieping voor jezelf en/of de Backpath toe te passen in je lessen.

Trainingsdata: 25/26/27 januari, 9/10 februari en 3 maart 2019.

Tijden:

  • 25 januari van 14.00 tot 21.00 uur
  • 26 januari van 09.30 tot 18.00 uur
  • 27 januari van 09.30 tot 18.00 uur
  • 9 februari van 09.30 tot 18.00 uur
  • 10 februari van 09.30 tot 18.00 uur
  • 3 maart van 10.00 tot 17.00 uur

Docenten: Marcel Remmé en Jaap Spaans.

Je investering: € 549,- (excl. BTW).

Locatie: Kleverlaan 9, Huis ter Kleef, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

ONLINE AANMELDEN