• Voel jij je ook altijd zo goed na een yogales?
• Wat zijn de basishoudingen van de yoga, en waarom?
• Waarom is de ademhaling zo belangrijk in yoga?
• Wil je meer weten over yoga filosofie?
• En wat is uiteindelijk het doel van de yogahouding?

Terug naar de eenvoud en basis

Deze inspirerende workshop is voor iedereen die terug wil gaan naar de basis. Special bedoeld voor iedereen die al regelmatig met de yogalessen meedoet maar nog niet eerder workshops gevolgd heeft. Samen zullen we de basishoudingen gedetailleerd, overzichtelijk en rustig opbouwen.

Je leert hiermee:

• Jezelf te observeren tijdens de yoga zonder afgeleid te worden door de moeilijkheid van de houding.
• Door kleine fysieke aanpassingen beter bewust te worden van de essentie van de houding.
• Het verband tussen lichaam en geest ontdekken en versterken d.m.v. de ademhaling.
• Naast het actieve onderdeel is er tijdens de workshop ook tijd voor Pranayama (ademhaling ) en herstellende Asana’s.

De workshop is geschikt voor alle niveau’s !!