Selecteer een pagina

Ben je op zoek naar een fijne yogales?

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Buiten, binnen en online lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

YIN YOGA EN AYURVEDA WORKSHOP

YIN YOGA EN AYURVEDA WORKSHOP

Ayurveda is de wetenschap van het leven. Ayur betekent leven en Veda betekent wetenschap. Ayurveda is duizenden jaren oud en wordt vandaag de dag nog steeds beoefend.

Ayurveda staat voor een holistische benadering van gezondheid. Waar de westerse Geneeskunde fantastisch is voor blessures en noodgevallen, is Ayurveda geweldig ter voorkoming van ziekte in lichaam en geest.

Ayurveda verdeelt alle mensen over drie lichaamstypen. (dosha). Lichaamstype is een enigszins misleidend woord want de doshas omvatten ook onze mentale, spirituele en fysieke staat.

Als je je lichaamstype weet, stelt dat je in staat om je eetpatroon, leefstijl en yoga beoefening daarop af te stemmen, zodat je beter in staat bent om met je dagelijkse leven om te gaan en ziekte te voorkomen.

(of: …zodat je beter in staat bent om in het dagelijkse leven in balans te blijven en…)

Yin Yoga is een yogastijl met invloeden van de traditionele Hatha houdingen. In yin yoga pakken we het bindweefsel en de gewrichten aan. We blijven gedurende enkele minuten in een houding en beoefenen het meditatieve aspect van yoga. Het resultaat is een verbeterde ROM (Range of Motion), een gevoel van vrijheid en een kalmere geest.

Yin Yoga wordt vaak in verband gebracht met Chinese Geneeskunde omdat Yin Yoga de energiebanen in ons lichaam kan beïnvloeden. Niet veel mensen weten dat Ayurveda ook gebruik maakt van acupressuur en het stimuleren van energiebanen.

(of: Wist je dat Ayurveda ook gebruik maakt van …)

Deze workshop is een combinatie van Ayurveda en Yin Yoga.

We leren: :

  • Introductie Ayurveda; de 5 elements en de drie doshas
  • Een simpele zelf test
  • Spijsvertering , en waarom deze zo belangrijk is voor onze gezondheid en weerstand
  • Emotionele en fysieke voordelen van Yin Poses
  • Leer over de belangrijkste energiebanen die beinvoed worden in Yin houdingen
  • Acupressuur punten voor zelfgebruik
  • Diepe ontspanning en tips voor zelf gebruik.

Yin & Ayurveda praktische informatie:

Wanneer: zondag 1 november 2020

Tijden: 14.30 – 18.00 
uur (
14:30 – 15:30 Interactieve Ayurveda les, nabespreking en ‘aha’ momenten, 15:30 – 16.00 Q&A
, 16.15 – 18:00 Les met  Pranayama, yin houdingen, meditatie).

Docenten: Juliette Snijders.

Kosten: € 59,50.

Locatie: Kleverlaan 9, ‘Huis ter Kleef’, Haarlem.

AANMELDEN

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 06-11798789.