Yoga Nidra

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.
Meer informatie

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

YOGA NIDRA

Over Yoga Nidra

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek. Doel is niet alleen het ontspannen van lichaam en geest, maar ook het in balans brengen van gedachten en emoties.

Yoga Nidra betekent letterlijk yoga slaap. Het is een krachtige techniek die je leert je bewust te ontspannen. Je lijkt te slapen maar behoudt je innerlijk bewustzijn. Met visualisaties en beelden helpt Yoga Nidra je naar binnen te keren, naar je onderbewustzijn.

In deze staat word je begeleid om spanningen geleidelijk los te laten. Met name spierspanningen en emotionele en mentale spanningen. Je hervindt je natuurlijke balans en je wordt je gewaar van de kracht die in ons allemaal aanwezig is. Door het beoefenen van Yoga Nidra kan je oude patronen loslaten en je leven weer nieuwe impulsen geven.

Voor wie is Yoga Nidra geschikt

De workshop begint met een aantal rustige opwarmoefeningen. Daarna wordt de Yoga Nidra liggend gedaan. Iedereen kan dus meedoen: Jong, oud, in goede of slechte conditie.

Wietske Huisman is gestopt met het geven van yoga. Momenteel zijn de Yoga Nidra lessen tot nader bericht opgeschort.

Docenten: ……….

Kosten: zie prijzen.

Locatie: Kleverlaan 9 ‘Huis ter Kleef’, Haarlem.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

Klik YOGA NIDRA LESSEN om je aan te melden voor een les.