Welke yogastijl past bij jou?

Er zijn meer dan 10 yogastijlen waar Innerwork les in geeft.
Ontdek hier alle stijlen!

Welkom bij Yoga Innerwork!

Beginnend of gevorderd yogi? Bij ons is iedereen welkom! Kom langs en ontvang een gratis proefles.

Trek je schoenen aan en ga!

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

Yogastijlen

Bij Yoga Innerwork worden diverse vormen van yoga aangeboden in groepslessen. De meeste lessen bestaan uit een serie houdingen, gevolgd door een meditatieve ontspanning of visualisatie.

De accenten bij de verschillende stijlen liggen in de meer fysiek georiënteerde aandacht of de meer meditatieve. Zo heeft de ene yogi een voorkeur voor een meer fysieke stijl, waar de ander juist voor een meer meditatieve stijl kiest. Alles is goed!

We kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over yoga. Neem gerust contact met ons op zodat we je kunnen begeleiden.

Yogastijlen

HATHA YOGA

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Tijdens het beoefenen van de asana’s bij Hatha Yoga …

Yogastijlen

MINDFULL HATHA YOGA

Mindful Hatha Yoga combineert yogahoudingen en bewegingen met meditatietechnieken uit de Mindfulness…

Yogastijlen

YIN YOGA

Met de Yin Yoga lessen leer je diep te ontspannen, gewrichten, banden en pezen soepel te houden / maken …

Yogastijlen

YIN YANG YOGA

Tijdens de Yin yang yogales verbinden we de kwaliteiten van yin en yang, we gaan op zoek naar de …

Yogastijlen

YOGA NIDRA

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek. Doel is niet alleen het ontspannen van lichaam en geest …

Yogastijlen

VINYASA YOGA

Bij Vinyasa Yoga beweeg je op het ritme van je ademhaling. De synchronisatie van Adem en Beweging, …

Yogastijlen

IYENGAR YOGA

Iyengar yoga wordt gekarakteriseerd door de precisie waarmee de asana’s (houdingen) worden uitgelijnd …

Yogastijlen

DO-IN YOGA

Do-In is een eeuwenoude Japanse bewegingskunst die haar oorsprong vindt in het Taoïsme …

Yogastijlen

SLOW FLOW YOGA

In Vinyasa Yoga ligt de focus op synchronisatie van adem en beweging. De adem is leidend…

Yogastijlen

BACKPATH YOGA

De les bestaaat uit verschillende yoga oefeningen in combinatie met ademoefeningen, met en zonder de backpath strip …

Yogastijlen

STRESS RELIEF YOGA

Stress Relief is een relatief rustige yogales die zorgt voor rust, ontspanning, loslaten van stress, …

Yogastijlen

CRITCIAL ALIGNMENT YOGA

Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met …

Yogastijlen

ZWANGERSCHAPSYOGA

Zwangerschapsyoga vormt voor veel aanstaande moeders een rustpunt in drukke tijden. Regelmatig yoga beoefenen …

Yogastijlen

RESTORATIVE YOGA

Restorative yoga is een vorm van yoga waarbij je volledig ondersteund een yogahouding uitvoert.

Yogastijlen

MEDITATIE

De wortel van alle problemen is het Denken. Veel van onze hedendaagse onrust en stress komt voort …

Yogastijlen

TIENERYOGA

Na de lagere school verandert er veel in het leven van de tiener. Ze ervaren dat ze op school moeten presteren …

Yogastijlen

BUSINESS YOGA

Yogacentrum Innerwork ontwikkelt diverse soorten yoga- en meditatielessen en workshops voor bedrijven …

Yogastijlen

STRONG FLOW YOGA

Door middel van de adem worden de poses met elkaar verbonden in een doorgaande vloeiende beweging. We creëren in deze les een krachtige Flow, een meditatie in beweging.

Yogastijlen

KINDERYOGA

Kinderen zijn voortdurend in ontwikkeling. Ze ontdekken elke dag een beetje meer wie ze zijn en welke plek ze innemen binnen het gezin, op school en in hun sociale omgeving.