Welke yogastijl past bij jou?

Er zijn meer dan 10 yogastijlen waar Innerwork les in geeft.
Ontdek hier alle stijlen!

Meer informatie

Welkom bij Yoga Innerwork!

Beginnend of gevorderd yogi? Bij ons is iedereen welkom! Kom langs en ontvang een gratis proefles.

Meer informatie

Trek je schoenen aan en ga!

Kom lekker tot jezelf bij een van de yogalessen.
Schrijf je nu in via het lesrooster.

Meer informatie

Dagelijkse lessen in meerdere stijlen van yoga!    >>

Yogastijlen

Bij Yoga Innerwork worden diverse vormen van yoga aangeboden in groepslessen. De meeste lessen bestaan uit een serie houdingen, gevolgd door een meditatieve ontspanning of visualisatie.

De accenten bij de verschillende stijlen liggen in de meer fysiek georiënteerde aandacht of de meer meditatieve. Zo heeft de ene yogi een voorkeur voor een meer fysieke stijl, waar de ander juist voor een meer meditatieve stijl kiest. Alles is goed!

We kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over yoga. Neem gerust contact met ons op zodat we je kunnen begeleiden.

HATHA YOGA

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Tijdens het beoefenen van de asana’s bij Hatha Yoga …

MINDFULL HATHA YOGA

Mindful Hatha Yoga combineert yogahoudingen en bewegingen met meditatietechnieken uit de Mindfulness…

YIN YOGA

Met de Yin Yoga lessen leer je diep te ontspannen, gewrichten, banden en pezen soepel te houden / maken …

YIN YANG YOGA

Tijdens de Yin yang yogales verbinden we de kwaliteiten van yin en yang, we gaan op zoek naar de …

YOGA NIDRA

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek. Doel is niet alleen het ontspannen van lichaam en geest …

VINYASA YOGA

Bij Vinyasa Yoga beweeg je op het ritme van je ademhaling. De synchronisatie van Adem en Beweging, …

IYENGAR YOGA

Iyengar yoga wordt gekarakteriseerd door de precisie waarmee de asana’s (houdingen) worden uitgelijnd …

DO-IN YOGA

Do-In is een eeuwenoude Japanse bewegingskunst die haar oorsprong vindt in het Taoïsme …

SLOW FLOW YOGA

In Vinyasa Yoga ligt de focus op synchronisatie van adem en beweging. De adem is leidend…

BACKPATH YOGA

De les bestaaat uit verschillende yoga oefeningen in combinatie met ademoefeningen, met en zonder de backpath strip …

STRESS RELIEF YOGA

Stress Relief is een relatief rustige yogales die zorgt voor rust, ontspanning, loslaten van stress, …

CRITCIAL ALIGNMENT YOGA

Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met …

ZWANGERSCHAPSYOGA

Zwangerschapsyoga vormt voor veel aanstaande moeders een rustpunt in drukke tijden. Regelmatig yoga beoefenen …

QIGONG

Qigong betekent dus energie-oefeningen. Het zijn hele langzame – en daardoor met al je aandacht …

Meditatie

De wortel van alle problemen is het Denken. Veel van onze hedendaagse onrust en stress komt voort …

TIENERYOGA

Na de lagere school verandert er veel in het leven van de tiener. Ze ervaren dat ze op school moeten presteren …

BUSINESS YOGA

Yogacentrum Innerwork ontwikkelt diverse soorten yoga- en meditatielessen en workshops voor bedrijven …